「いい物 いい事 つながる E-LINE」スタッフブログ

こんにちは、火曜日担当のハギです。


なんでもチャレンジしてみないとわかりませんよね～？


と言う事で、

ピーナッツダイエットを始めてみましたヘヘ。


っても、これは別に例の様にピーナッツだけを大量に食べるのではなくて。


適量のピーナッツを毎日食べると、意外と体にイイようで…

コレステロール値を下げる効果や便通に効くらしく、

ダイエット効果としても、健康に良いものということが

改めて見直されてるみたいです。



なるほど。

ではでは試してみようじゃないかと思い、始めてみました～



と言うのは口実で…


実は、どうしても間食がなかなかやめれずにいる私でして。

大好きなチョコを食べちゃったり、

頂き物をちょいちょいつまんでしまったり…


どうにかならないものかと思っていたところ。

ピーナッツの事を思い出したんです…。


よしよしどうしても間食したくなったら、

ピーナッツを食べよう！と。


これなら、なんとか私の間食もいい方向に行く…かも？


という事で、

さっそくケースにピーナッツの詰め合わせを入れてデスクに置いてま～す





さあ、どういう結果になるのでしょうか…。




最後に…


この前から続けている「きのこダイエット」

目標の５０日間は過ぎたのですが、

まあ…これと言って変化は特に無く…。


ん…なぜだろう？

まあ、たしかにキノコを食べれなかった日があったりしたので、

毎日というわけにはいかなかったのですが、

ほとんどの日、夕食はキノコを食べていたのにな…。


でも、とりあえずもう少し続けようと思ってます。


だもんで、今日もきのこレシピを紹介。



「キノコの卵とじ炒め」




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お好みキノコ
（私はエリンギ）100g～200g
ベーコン ２枚
卵 ２個
黒こしょう 少々
ポン酢 適量

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1）エリンギはお好み、ベーコンは１～２ｃｍ幅に切りま～す。

2）フライパンでエリンギとベーコンをさっと炒めま～す。

3）火が通ったら、上から溶き卵をかけ、好みの硬さになったら火からおろしま～す。
　　（ちなみに、私は溶き卵にも砂糖・塩を入れてちょっと味をつけました。）

4）お皿に盛ったら黒こしょうとポン酢をかけま～す。


はい出来上がり。





とても簡単で、なかなか美味しいですよ～

この料理は調味料や具材をアレンジしていったら、

自分好みのかなりＮＩＣＥな料理が出来そうです




--今週のハギ------------------------------------------

先週からの体重／０kg
ダイエット／ストレッチ体操・きのこダイエット

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ん…今週も変化なし…

なかなか痩せれませんね～。

っていうか、間食しすぎ




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